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韓國瑜勝選又如何？國民黨「老問題」未改選情仍不利
距離年底九合一選舉只剩 30 多天，藍綠陣營選情白熱化，尤以高雄市長一役最為激烈，國民黨參選人韓國瑜聲勢狂漲，民調支持度也有上升趨勢，外界認為有機會逆轉勝。不過，廈門大學民進黨研究中心主任陳先才投書指出，國民黨「老問題」若未改進， 2018 選舉結果仍一片慘澹。
陳先才在《美麗島電子報》投書，由於當前是綠營全面執政，必然避免不了執政包袱的壓力，在整個大環境對綠營不利的情勢下，民進黨選情無疑受到較大的挑戰，而國民黨似乎有機會從這一場選戰中獲得先機，一扭過去 4 年來的頹勢。不過，實際情況似乎沒有完全按照如此邏輯運轉。陳先才認為，這或許是台灣政治弔詭之處，從目前選戰的總體情勢來觀察，藍綠兩大陣營各有一本難念的經，都有一些難言的尷尬。
陳先才說，對於民進黨的選戰而言，外在大環境格外不利，這是自然不過的事，畢竟誰當家誰承擔是選舉政治的定律。但就綠營的選戰策略來說，更大的挑戰是，民進黨和綠營過去比較擅長的負面選舉策略運用似乎效果不彰。在多數人的心目中，綠營和民進黨非常擅長打選戰，尤其是在負面文宣戰方面更是得心應手、屢有斬獲，然在此次選舉中，綠營的負面文宣戰法似乎無法施展開來。
舉例而言，面對台北市針對柯文哲的「器官移植風波」議題，新北市狂打侯友宜的「文大宿舍案風波」議題，高雄市針對韓國瑜大打北農案，甚至在雲林縣針對張榮味，在花蓮縣針對傅崐萁的一些司法動作，由於對象都是國民黨或與民進黨結下樑子的政治人物，因此容易被外界認為是基於年底選舉之考量，特意利用政治及其他手段來施行的策略，造成選情衝擊。
陳先才表示，反觀在野的國民黨，在此次選戰中暴露出來的仍是老問題，就是「內部團結與凝聚力不足」。以本次九合一為例，凡在藍營或國民黨選情占據優勢、綠營很難突破的區域，藍營內部的分裂就在所難免，這或許是藍營在這次九合一選舉中的重大警訊。
陳先才認為，在綠營因執政不佳而陷入選戰困境的情勢下，藍營若無法走出內鬥內耗之罩門，並趁機攻城掠地，可想而知，就算韓國瑜最後真的勝選，失去的大半江山沒能取回，年底選情恐怕仍是天大災難。
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有「便」難伸！ 「屎面上班族」誰最嚴重？
(健康醫療網／編輯部整理)
上班族便祕問題時有所聞，不僅腸胃不適，也可能影響健康與情緒，變成「屎面上班族」。根據調查指出，48%的台灣上班族都有便秘困擾，其中「醫療保健」、「行政管理」、「行銷企劃」最多，這3職業皆工時長、壓力大、需久站或久坐，使排便時間零碎，成為有「便」難伸的族群。
外食、作息、久坐、少運動致便秘
台灣癌症基金會營養師張瑀芳說明，常外食者蔬果攝取量不足，又因工作時間長、運動量偏低，「不便」已成常態。根據調查數據顯示，4成8的上班族都受便秘所擾，而問題較嚴重的職業分別為醫療保健、行政管理及行銷企劃。其中，排名第一的「醫療保健」，該職業受訪者中有便秘問題的人佔55.4%，推估醫護或檢驗人員因排班制、常須久站，飲食及生活作息皆難固定，進而影響正常排便習慣。
第二為「行政管理」職務，有便秘問題者佔其職業受訪人數的53.4%，推估由於工作繁雜、空閒時間較零碎，不易有寬裕的時間培養便意，長期忍便更讓糞便變得乾硬。而第三的「行銷企劃」人員亦有50.8%受訪人數有便秘現象，主要也工作壓力較大，常無法準時用餐，一整天都在辦公桌前忙碌，營養容易失衡，導致便秘。
飲食搭配高纖維水果、地瓜 幫助排便順暢
此次調查發現，上班族的便秘普遍有3種特性：(1)「加班型」：工作時數較長、加班天數較多者，作息不固定，容易便秘；(2)「久坐型」：因工作較為繁雜，且久坐少動、腸胃蠕動慢，難有充裕時間排便。(3)「食肉型」：41.4%的便秘者一周吃不到2次蔬果，遠高於未便秘者的31.4%，蔬果量過少使腸道不平衡、影響排便。
台灣癌症基金會營養師張瑀芳建議，從注意飲食、調整作息、伸展運動等，多管齊下才能真正改善便秘。建議在工作忙碌之餘，多注意飲食均衡，每餐搭配水果、地瓜等富含纖維的食物，也可以優酪乳補充好菌，並攝取足夠水分，幫助維持消化道機能、排便順暢。平時保養腸道，真正向「屎面上班族」說再見。（文章授權提供／優活健康網）
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