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下面附上一則新聞讓大家了解時事
踮腳就能刺激穴道消百病？ 超實用一招教你強膝健腿
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「現代人生活忙碌，疲累不堪，時常久坐久站，導致下肢血液循環較差，腳酸腳麻，甚至發生靜脈曲張。」針對如此情況，其實只要平時學習踮踮腳，就能有效改善下肢循環，並且有養腎、養髮、防病、緩解肌肉痠痛、消水腫及提升腿部線條之效。
腳跟踮足百病消？
針對許多人的楚楚煩憂，遠在高山陽明山上的國家級武術教練李筱娟特別教大家實用1招，讓民眾能夠強膝健腿百病消。李筱娟說，『踮腳』可以刺激湧泉穴跟生殖能(腳跟處)，改善腎的經絡流動，有保養腎的效果，防治疾病又養髮；此外，也能改善運動後肌肉痠痛、消水腫瘦身，也可以訓練脛骨前肌、小腿肌肉群讓腿部線條大加分。
A.兩腳打開、與肩同寬，往上踮起站穩(啟動小腿肌肉，小腿有收緊感覺)，讓小腿不蘿蔔且結實有線條，自然而然看起來較為修長。
B.過程中，一次上並且停留3-6個呼吸，下來時呈現放鬆狀態。
C.再勾腳下來，hold一下腳底板並且吸氣，再踮腳接著吐氣放鬆。
D.吸氣勾腳，hold一下腳底板，再接著踮腳，重複以上為1組，重複6次，可依熟悉度慢慢疊加。
《延伸閱讀》每天腳尖運動20下「強腎又護腦」！網羅【踮腳四大好處】只要三步驟
第三次！朱利安尼又離婚了
前紐約市長朱利安尼透露，現正與結婚15年的妻子茱迪絲(Judith)辦理離婚手續，這兩人各自的第三段婚姻。
「紐約郵報」報導，朱利安尼在2003年與朱迪絲結婚，他說：「此事令我非常難過，我們希望盡可能友善地辦理這件事。在這個時候，希望大家尊重我們子女的隱私。」
朱迪絲剛在曼哈頓最高法院提出爭議離婚訴訟，她將爭取雙方擁有的資產。
73歲的朱利安尼和63歲的朱迪絲都有來自先前婚姻的成年子女，朱利安尼的兒子安德魯(Andrew)和女兒卡洛琳(Caroline)是他和第二任妻子唐娜‧漢諾瓦(Donna Hanover)所生。
朱迪絲是註冊護士，她的女兒惠特尼 (Whitney)是與前夫納丹(Bruce Nathan)所生，兩人的婚姻於1992年結束。
朱利安尼說：「在許多情況下，離婚不能歸咎於任何一方，而是雙方都有問題。我們將不得不平分紐約和棕櫚灘的房產。」
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