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●嚴選大雅橫山所種小麥
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中市府將新建大甲聯合行政中心 4機關進駐
台中市大甲區人口近8萬,台中市政府規劃新建聯合行政中心,讓區公所、戶政、地政與警分局等機關聯合進駐,就近服務。市長林佳龍今天前往視察時表示,大台中山手線將從大甲接連到后里,山海線鐵路串成環線,未來將帶來大量人潮,市府必須提早因應。建置聯合行政中心不僅是大台中山手線重要一環,也提供海線民眾更好的服務。
林市長視察大甲區公所預定遷建地點「機4」用地,並聽取大甲區公所簡報,包括立法院副院長蔡其昌、市議員吳敏濟、李榮鴻及多位在地里長都到場關心。
民國61年建造的大甲地政事務所及78年取得使用執照的大甲分局等廳舍,空間老舊,不敷使用,透過規劃大甲聯合行政中心,未來除結合區公所、戶政事務所、地政事務所及大甲分局等機關合署辦公,也將搭配緊鄰火車站交通動線加以串連,促進當地住商、觀光以及產業發展。至於舊廳舍未來的利用,舊有大甲辦公廳舍可供日間托老、緊急避難所或里活動中心等方向規劃。
馬鈴薯切掉芽眼就好?毒素仍增7倍!
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)隔壁林媽媽驚呼:「前幾天才從市場買回來的馬鈴薯,竟然有好幾顆的外皮已經長出一點一點的綠芽了!」發芽後的馬鈴薯有毒,不能再拿來食用,但如果發芽的程度才一點點,就要全部丟棄未免可惜……切掉發芽的芽眼部位,削皮後充分煮熟再吃,讓「有毒成分」被破壞,應該就沒問題了吧?但這樣,真的可以安心吃嗎?
馬鈴薯含有「生物配醣體」 是一種自我保護成份
事實上,這樣的觀念不完全錯誤。「充分加熱」對於預防食品中毒,確實是一個必要步驟。要預防一般性細菌(如腸炎弧菌、沙門桿菌、大腸桿菌等)對健康的威脅,充分加熱食物確實可以殺滅病原菌,避免食物中毒。但是某些植物存在的天然毒素,特別是又具有耐高溫特質時,充分加熱就不再是萬無一失的方法了。
屬於茄科植物的馬鈴薯,本身含有一種「生物配醣體」的天然成分,該成分被視為一種天然的殺蟲劑,是植物為了能順利生長、繁衍、減少蟲害而產生的自我保護成分。
馬鈴薯發芽後產生的茄鹼含量 比未發芽高出7倍
生物配醣體是一群大家族,有兩個著名的成員-「茄鹼」及「卡茄鹼」。它們對生物具有神經毒性,對人類來說,只要一點點含量就可能致命。新鮮的馬鈴薯本身就含有非常微量的茄鹼。美國食品藥物管理局訂定的一般安全劑量是「20~25毫克以下/每100公克的新鮮馬鈴薯」,攝取超過就產生食用安全風險。
馬鈴薯在發芽過程中會大量生成茄鹼,特別是外皮含量特別高。馬鈴薯發芽後所產生的茄鹼含量,比未發芽時要高出7倍以上。另外茄鹼本身的化學結構較為複雜,具有耐高溫特性,一般加熱不容易完全去除。即便馬鈴薯只長出一點點的綠芽,再經過仔細削皮、加熱煮熟後,整體的茄鹼含量仍可能微量存在。
幼童、懷孕、老年人 神經中毒風險增加
不小心攝食過量的發芽馬鈴薯,對於敏感體質者如幼童、懷孕哺乳婦女、老年人或免疫功能不全者,就會大幅增加神經中毒的風險。常見中毒症狀包括:噁心、腹瀉、消化道不適、神經失調、出現幻覺等情形。發芽的馬鈴薯,即使只有一點點發芽,最安全的方法就是丟棄不食用。切勿因貪小便宜,而賠上身體健康,這可是相當划不來的啊。
那其他的農作物發芽,如蕃薯、紅蘿蔔、大蒜、洋蔥等,是否可以安全食用呢?蕃薯、紅蘿蔔、大蒜、洋蔥等不屬「茄科植物」,並不像馬鈴薯含有「茄鹼」。這些植物發芽是植物本身儲藏的醣類產生變化,並提供發芽所需的養分使然。蕃薯、紅蘿蔔、大蒜、洋蔥發芽後仍是可以安全食用的,只是發芽後的品質、風味及營養價值會有所降低,建議民眾還是以新鮮的食材為優先。
(本文摘自/營養師教你不用怕:用實證科學破解27個常見飲食迷思/遠流出版)







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